Les marques laissées par l’enfance peuvent nous suivre longtemps et peser encore sur le présent. Offrez-vous la chance de guérir ces blessures, de vivre chaque jour avec une nouvelle sérénité et de vous projeter avec enthousiasme dans l’avenir.
Quand l’enfance laisse des blessures, elles s’inscrivent souvent en profondeur dans notre esprit et notre cœur, bien au-delà des années où elles se sont construites. Ces expériences, parfois douloureuses ou mal comprises, laissent des traces invisibles qui influencent subtilement — ou parfois de manière flagrante — nos choix, nos émotions et nos relations tout au long de notre vie.
Ces marques du passé peuvent s’exprimer de différentes façons : une difficulté à faire confiance, une peur du rejet ou de l’abandon, un besoin excessif de contrôle, ou encore des schémas relationnels répétitifs. Elles façonnent notre manière de percevoir le monde, teintent nos interactions et nos décisions d’un filtre souvent inconscient. Que ce soit dans le cadre familial, amical ou professionnel, ces blessures peuvent peser sur le quotidien, le bien-être et l’épanouissement.
Pourtant, ces blessures peuvent être apaisées, comprises et transformées. Cet accompagnement vous invite à entreprendre un voyage intérieur, une reconnexion avec l’enfant que vous étiez autrefois. Un enfant qui, malgré ses blessures, reste en vous, attendant d’être entendu, reconnu et aimé.
En apprenant à écouter et à dialoguer avec votre enfant intérieur, vous pourrez :
Apaiser ses douleurs et ses peurs : lui offrir l’amour, la sécurité et le réconfort dont il avait besoin à ce moment-là.
Réparer les liens intérieurs : entre l’enfant que vous étiez et l’adulte que vous êtes aujourd’hui.
Transformer vos perceptions actuelles : libérer votre regard des filtres imposés par ces blessures pour voir le monde sous un jour nouveau.
Reprendre contact avec votre enfant intérieur, c’est aussi retrouver une harmonie oubliée : celle de la spontanéité, de la créativité et de la joie pure que vous aviez peut-être mises de côté en grandissant. C’est une opportunité de guérir non seulement votre passé, mais également votre présent, en libérant les ressources enfouies au plus profond de vous.
Il est temps de libérer ce poids, de vous reconnecter à la partie de vous qui aspire à être entendue, et de transformer ces blessures en une force pour grandir et évoluer. En prenant soin de votre enfant intérieur, vous choisissez de vous offrir une vie plus sereine, légère et pleine d’enthousiasme pour l’avenir.
Sur quoi allons nous travailler ensemble ?
Lors du premier rendez-vous, nous ferons le point sur votre situation, votre vécu, vos ressentis. Nous déterminerons ensemble, en fonction de vos demandes, les différents points à travailler. Je vous présenterai alors le parcours d’accompagnement que je vous propose, entièrement adapté pour vous.
Au fil des séances, nous travaillerons tous les axes qui vous permettront de retrouver votre équilibre et votre estime de vous même. Notamment :
– La reconnaissance et l’acceptation de cette expérience comme faisant partie intégrante de votre histoire de vie.
– Les traces qui en résultent, l’impact toujours présent dans votre vie aujourd’hui.
– Accueillir et apaiser les émotions, travailler sur la réassurance pour se sentir plus fort.
– Renforcer l’estime de soi, pour reconstruire votre image de vous-même qui s’est abimée dans cette relation et retrouver la certitude de vos ressentis.
– Revisiter les événements douloureux, pour apporter une nouvelle perspective plus apaisée et constructive.
– Libérer les conditionnements et schémas limitants, identifier les comportements ou schémas de vie répétés liés aux blessures de l’enfance.
– Reconnecter avec la joie et l’insouciance, retrouver la créativité et la spontanéité, les activités sources de joie, propres à l’enfance.
– Travailler le pardon, envisager le pardon envers lui-même et les figures parentales pour alléger le poids émotionnel.
– Renforcer la projection dans l’avenir, imaginer un avenir pour se sentir pleinement libéré(e) et épanoui(e).
Concrètement, comment se passent les séances ?
Au fil des séances, nous utiliserons différentes techniques pour que vous disposiez d’une véritable boite à outils de solutions pratiques, simples à mettre en œuvre.
Que ce soit l’hypnose, la sophrologie, le coaching, ce sont autant de clés qui vous permettront d’atteindre votre objectif, vivre un présent serein en réparant les blessures de l’enfance.
Vous disposerez d’outils pratiques, fiches, exercices et audio pour que vous puissiez avancer de manière autonome vers votre objectif.
Faites le test pour identifier les besoins de votre enfant intérieur.
Pour une version téléchargeable et imprimable de ce texte, cliquez ici.
Votre enfant intérieur est une part essentielle de vous-même, représentant vos souvenirs, vos émotions et vos expériences passées. Ce test a été conçu pour vous aider à explorer votre relation avec cette part de vous-même. Prenez quelques minutes pour répondre aux questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, seulement des indications qui vous permettront d’avancer sur votre chemin personnel.
Répondez aux questions en attribuant une note de 1 (jamais) à 5 (toujours) pour chaque affirmation.
Partie 1 : Reconnaître l’enfant intérieur
01. Je ressens souvent de la nostalgie en pensant à mon enfance.
02. J’ai des souvenirs marquants, positifs ou négatifs, qui reviennent régulièrement.
03. Je ressens parfois le besoin de jouer ou de m’amuser spontanément.
04. Je prends le temps d’écouter mes émotions, même les plus anciennes.
05. Il m’arrive d’être touché(e) par des situations ou des personnes qui me rappellent mon enfance.
06. Je ressens parfois un élan d’émerveillement ou de curiosité face à de petites choses.
07. Je me souviens facilement de mes jeux ou activités préférées durant mon enfance.
08. Je me surprends parfois à reproduire des attitudes ou des comportements que j’avais enfant.
09. Il m’arrive de repenser à des moments où j’ai ressenti une insouciance totale.
10. Je ressens parfois un lien émotionnel fort avec des objets ou lieux de mon enfance.
Partie 2 : Les blessures de l’enfant intérieur
01. Je ressens parfois un sentiment d’abandon ou de rejet, sans raison apparente.
02. Je me critique durement lorsque je fais une erreur.
03. Il m’arrive de ressentir de la colère ou de la tristesse sans savoir pourquoi.
04. Je me sens parfois comme un(e) enfant qui a besoin d’être rassuré(e).
05. J’ai des difficultés à pardonner les erreurs ou blessures du passé.
06. Je me sens parfois invisible ou non reconnu(e) dans mes efforts.
07. Il m’arrive de ressentir une peur de ne pas être aimé(e) ou accepté(e).
08. J’ai parfois du mal à exprimer mes besoins ou mes émotions clairement.
09. J’évite souvent les conflits, même lorsque je ressens un désaccord profond.
10. Je ressens une difficulté à faire confiance aux autres ou à m’ouvrir pleinement.
Partie 3 : Prendre soin de l’enfant intérieur
01. Je me permets régulièrement de ressentir de la joie et de la légèreté.
02. Je prends soin de moi, comme si je m’occupais d’un(e) enfant.
03. J’accepte mes émotions, quelles qu’elles soient, avec bienveillance.
04. Je fais des activités qui m’apportent du plaisir et me rappellent mon enfance.
05. Je me sens en paix avec mon passé.
06. Je me parle intérieurement avec douceur et bienveillance dans les moments difficiles.
07. Je fais de mon mieux pour trouver du temps pour moi, même dans les journées chargées.
08. Je me permets de rêver ou d’imaginer des choses, sans me juger.
09. J’apprécie des moments de plaisir simples, comme regarder un coucher de soleil ou écouter une musique que j’aime.
10. Je me sens capable de poser des limites claires pour protéger mon bien-être.
Résultats : Interprétez vos réponses
Additionnez les scores pour chacune des trois parties. Voici ce que vos résultats signifient :
Partie 1 : Reconnaître l’enfant intérieur
- Score entre 10 et 20 : Votre enfant intérieur semble encore distant. Vous pourriez gagner à explorer davantage vos souvenirs et à observer les émotions qui s’y rattachent pour établir une première connexion.
- Score entre 21 et 35 : Vous êtes en contact avec votre enfant intérieur, mais il y a peut-être des zones floues ou des souvenirs que vous évitez encore d’approfondir. Un travail de reconnexion pourrait renforcer ce lien.
- Score entre 36 et 50 : Vous avez une relation forte avec votre enfant intérieur. Vous semblez à l’aise pour explorer vos souvenirs et laisser s’exprimer cette part de vous. Continuez à nourrir ce lien précieux.
Partie 2 : Les blessures de l’enfant intérieur
- Score entre 10 et 20 : Les blessures de votre enfant intérieur semblent peu présentes ou bien apaisées. Vous avez probablement déjà effectué un travail personnel ou disposez d’une bonne résilience émotionnelle.
- Score entre 21 et 35 : Certaines blessures refont surface ou influencent encore vos émotions et comportements. Identifier et libérer ces blocages pourrait vous aider à avancer avec plus de sérénité.
- Score entre 36 et 50 : Les blessures de votre enfant intérieur sont encore très présentes. Vous pourriez ressentir des émotions intenses ou des schémas répétitifs liés à des expériences passées. Un accompagnement spécifique peut vous aider à apaiser ces douleurs.
Partie 3 : Prendre soin de l’enfant intérieur
- Score entre 10 et 20 : Vous avez peut-être tendance à négliger vos besoins émotionnels ou à manquer de douceur envers vous-même. Apprendre à prendre soin de vous pourrait transformer votre bien-être intérieur.
- Score entre 21 et 35 : Vous faites des efforts pour prendre soin de votre enfant intérieur, mais il reste probablement des ajustements à faire pour lui offrir tout ce dont il a besoin. Explorez davantage les façons de vous apporter du réconfort et du plaisir.
- Score entre 36 et 50 : Vous prenez soin de votre enfant intérieur avec attention et bienveillance. Vous savez vous écouter, répondre à vos besoins et vous offrir des moments de douceur. Continuez sur cette belle voie.
Conclusion
Ce test vous permet d’avoir un premier aperçu de votre lien avec votre enfant intérieur. Selon vos scores, vous pourriez identifier des aspects à travailler ou à approfondir.
Les marques laissées par l’enfance peuvent nous suivre longtemps et peser encore sur le présent. Offrez-vous la chance de guérir ces blessures, de vivre chaque jour avec une nouvelle sérénité et de vous projeter avec enthousiasme dans l’avenir.
Grâce au programme d’accompagnement « Guérir l’enfant intérieur », vous aurez les outils nécessaires pour transformer ces prises de conscience en actions concrètes et positives.