Vous sentez que cette relation a laissé des traces profondes en vous, qu’elle a ébranlé votre confiance, votre énergie, votre joie de vivre ? Il est temps de vous libérer de ce poids et de vous offrir la possibilité de vous reconstruire.
Une relation toxique, qu’elle soit personnelle, professionnelle, amicale ou familiale, est une relation déséquilibrée qui abîme le bien-être émotionnel, mental ou physique de l’une des personnes impliquées.
Elle peut prendre de nombreuses formes : un collègue qui exerce un contrôle constant, un membre de la famille qui manipule et dévalorise, ou un partenaire amoureux qui cultive la dépendance, l’instabilité ou le mensonge comme un expert.
Qu’elle soit subtile ou flagrante, la toxicité s’installe quand l’une des personnes concernées se sent diminuée, épuisée ou prisonnière de cette relation.
Vous ne vous reconnaissez plus ? Vous vous êtes perdu(e) en cours de route dans cette relation ? Bienvenu(e) au club.
Prendre conscience de ces schémas et de leur impact sur vous est le premier pas pour amorcer un processus de libération et de reconstruction.
Au fil des séances, nous avancerons pas à pas pour panser les blessures, rétablir votre équilibre intérieur et redécouvrir la personne que vous êtes. Ce parcours n’est pas une simple réparation : c’est vous remettre sur les bons rails pour vivre des relations plus saines à l’avenir.
Toute expérience passée peut vous permettre d’avancer
Forte mon expérience (cliquez ici sur « qui suis-je » pour en savoir plus) je vous propose un accompagnement alliant les pratiques de la psychologie et du coaching, de l’hypnose et de la sophrologie afin de vous permettre de vous réconcilier avec vous même et transformer cette expérience en force.
En commençant cet accompagnement, vous faites le premier pas pour retrouver votre bien-être.
Sur quoi allons nous travailler ensemble ?
Lors du premier rendez-vous, nous ferons le point sur votre situation, votre vécu, vos ressentis. Nous déterminerons ensemble, en fonction de vos demandes, les différents points à travailler. Je vous présenterai alors le parcours d’accompagnement que je vous propose, entièrement adapté pour vous.
Au fil des séances, nous travaillerons tous les axes qui vous permettront de retrouver votre équilibre et votre estime de vous même. Notamment :
– La reconnaissance et l’acceptation de cette expérience comme faisant partie intégrante de votre histoire de vie.
– La culpabilité qui survient parfois, de ne pas avoir reconnu les signes ou dit stop à temps.
– La gestion des émotions, pour vous sentir chaque jour plus stable émotionnellement.
– La confiance en soi, pour reconstruire votre image de vous-même qui s’est abimée dans cette relation et retrouver la certitude de vos ressentis.
– L’ assertivité, pour savoir comment poser des limites claires sur ce que vous êtes prêt(e) à accepter ou non.
– L’identification des indices, des signaux d’alertes auxquels être attentif(ve) dans les relations futures.
– L’estime de soi, pour retrouver pleinement l’individu unique que vous êtes et un nouvel élan pour avancer.
Faire de cette expérience pénible une véritable force, c’est possible !
Concrètement, comment se passent les séances ?
Au fil des séances, nous utiliserons différentes pratiques complémentaires pour que vous disposiez d’une véritable boite à outils de solutions pratiques, simples à mettre en œuvre.
Sophrologie, hypnose et autohypnose, techniques de coaching et de PNL, autant de clés qui vous permettront d’atteindre votre objectif, de tourner la page sur cette expérience de vie pour en ressortir renforcé et prêt à vivre pleinement à nouveau.
Vous disposerez d’outils pratiques, d’exercices et d’audios pour que vous puissiez avancer chaque jour, pas à pas.